冬季・夏季うつだけじゃない！季節性うつのチェックと対策
「毎年、この季節になると、なんだか不調だなあ…」そんなふうに感じること、ありませんか？ 今回は、特定の季節にだけうつ病の症状が現れる「季節性うつ/季節性情動（感情）障害」という病気についてご紹介します。
「ストレス対策」
メンタルヘルス・マネジメント®検定Ⅰ～Ⅲ種
希望のコースから選択できます！ 「メンタルヘルス・マネジメント検定」Ⅰ～Ⅲ種は、大阪商...
チック症（障害）とは？癖とは何が違うの？
チック症とは？ チック症は、「本人の意思とは関係なく、突然、体が動いたり、声が...
言い訳をしてしまう心理～セルフハンディキャッピングって？
自分にとって都合が悪くなった時、何かに失敗した時、相手を怒らせまいとする時、私たちがついしてしまうのが「言い訳」。では、人はなぜ、言い訳をしてしまうのでしょうか。 今回は、言い訳をしてしまう心理についてご紹介していきたいと思います。
テクノストレス症候群
テクノストレス症候群には、「テクノ不安症」と「テクノ依存症」の二つがあります。テクノ不安症は、コンピュータが苦手だけれども、仕事などでやむを得ずVDT作業をしなければならない人に現れやすくテクノ依存症は、コンピュータが得意で、スマホやパソコンにハマっているような人に現れます。｜テクノストレス症候群の特徴
アニマルセラピーの効用
アニマルセラピーとは、動物とのふれあいによって、傷ついた人の心を癒したり、心身の発達を促したりする医療行為や活動のこと。 イヌやネコなどの小さな動物だけでなく、馬やイルカといった大きな動物も、アニマルセラピーの担い手です。
ストレスマネジメント～学童期の子どものストレスへの対応
子どものストレスへの理解 「うちの子はまだ小学生だし、きっと、大した悩みなんてない」…そう...
EAPメンタルヘルスカウンセラー
EAPとは? Employee Assistance Program（従業員支援プログラム）の...
自律神経失調症とは～長引く不安や不調の原因になる事も
「自律神経」という言葉、聞いたことはあるけれど、いまいちよく分からない、上手く説明はできない…こんな方は多いのではないでしょうか。 原因不明のだるさが続いている、なんとなく不安な感じがある…そんなあなたは、もしかして「自律神経失調症」かもしれません。
ストレスに強い人、弱い人の特徴と「同一化」のテクニック
ストレス社会の現代に生きる私たちは、ストレスと無縁に生きていくことはできません。できればストレスに強くなって、多少のことには動じない心の余裕が欲しくありませんか？