何もかも「めんどくさい」…セルフネグレクトの心理

朝起きて服を着る、ご飯を食べる、洗濯をする、身だしなみを整えて出かける…そんな当たり前の日常を「面倒くさい」と思うことはありませんか?もしかしたら、それは「セルフネグレクト」の始まりかもしれません。自分自身の世話をすることが億劫になり、だんだん生活が荒れていく…。自分自身の「世話」をすることが億劫になり、だんだん生活が荒れていく、そんな事がどうして起こるのか、またどのように解消していけばいいかを今回は考えていきたいと思います。

職場における「大人の発達障害」

周囲との人間関係で、なんとなく上手くいかない、仕事に集中できない、うつ状態が続いている…。もしかしたら、その根底に「発達障害」があるかもしれません。発達障害の二次障害として、うつとなり、生活に支障が出ることがあります。

セレンディピティ~ビジネスに生かす読書術

セレンディピティという言葉をご存知ですか?これは、偶然のひらめきや思いがけないことを発見する能力のことを表す造語です。ビジネスの世界でも最近使われるようになってきたセレンディピティは、読書の仕方にもヒントをくれる言葉なのです。

怒りの心理とアンガーマネジメント

アナタは怒りっぽい人ですか?怒りっぽい性格を治したい人におすすめなのが、怒りをコントロールしようという「アンガーマネジメント」の考え方です。怒りの原因と心理メカニズムを分析して、自分の性格と上手に付き合っていきましょう。

レジリエンス(心の回復力)

レジリエンス(resilience)とは、心理学では「精神的回復力」と訳されます。大事な会議の前になるとお腹が痛くなる…、上司の前で緊張して話せなくなる…そんな時、「自分は、心が弱いのかも?」と思った事がありませんか。

占いの心理とカウンセリング

占いを含むスピリチュアル市場は、一兆円規模と言われています。対面はもちろん、雑誌やテレビ、スマホアプリなど、様々なスタイルで私たちの日常生活に今も当たり前のように溶け込んでいる「占い」。人はなぜ占いに惹かれるのでしょうか。その心理とカウンセリングとの共通点とは?

アサーションで、上手に伝える。

最近「アサーション」を学ぶ人が増えています。人間関係における悩みの解消、良好なコミュニケーションの構築に、アサーションの考え方やテクニックが役に立ちます。自分も相手も尊重しながら、正直に自己表現し、率直で気持ちのよいコミュニケーションができるようになるアサーションを、生活や仕事に取り入れてみませんか?

ぬいぐるみ好きの心理

皆さんは、ぬいぐるみを持っていますか?子どもの頃にぬいぐるみを集めていた、実は大人になった今もお気に入りのぬいぐるみと一緒に寝ている…という方もいらっしゃるかもしれません。 ぬいぐるみ好きの心理や、いつも寄り添ってくれる「ぬいぐるみ」がもたらす癒し効果について見てみましょう