更年期障害の原因と症状、対策について男女別に解説
更年期障害とは、40歳代以降の男女の性ホルモン分泌量の低下が原因となる自律神経失調症に似...
「セルフケア」
本当の自分がわからない人へ～診断方法を心理学的に解説！
「自分のことは自分が１番理解している」は思い込み？ 「自分のことは自分自身が一番よ...
共感疲労とは？～他人の不幸を見ていられないあなたへ
共感疲労とは、他者の苦しみや悲しみに接したとき、感情移入しすぎてしまい、実際に被害にあっていないにも関わらず、心身が疲労して無気力状態に陥ってしまうことです。燃えつき症候群に似ており、心のエネルギーが低下してしまった状態で、介護士、看護師などに起こりやすいと言われています。
メンタルヘルス・マネジメント®検定Ⅰ～Ⅲ種
希望のコースから選択できます！ 「メンタルヘルス・マネジメント検定」Ⅰ～Ⅲ種は、大阪商...
「まだまだ元気！」という人にこそやって欲しい終活のススメ
最近テレビなどでよく特集されている「終活」という言葉をご存じの方も多いのではないかと思います。では、皆さん、その意味はご存じでしょうか？ あるアンケートでは、「終活という言葉を聞いたことはあるけれど、意味は知らない」と答えた人が３割以上だったそうです。 今回はこの「終活」について詳しくご紹介していきます。
この人、生理的に無理！その心理状態は？
「生理的に無理」と言うワケ 私たちは、前述したような人を「生理的に無理」と言ったりしま...
自己理解～自分に目を向け、自分を理解すること～
「自分」って、どんな人間なんだろう？…そう考えれば考えるほどわからなくなったり、「自分」が見えなくて悩んだりしたことはないでしょうか？ 人生を歩んでいくうえで、自分自身に目を向けるのはとても大切なことです。しかし、どうすれば自分を理解することができるのでしょうか。
モラハラ被害者、加害者の心理とチェックリスト
モラハラの特徴 人間関係において、何気ない言動に傷ついたり、逆に自分は悪気はなかっ...
マインドフルネスと心理学的「自動操縦状態」
「マインドフルネス」という言葉をご存じですか？マインドフルネスは、瞑想とヨガを基本とした治療法として日本でも定着しつつあります。心理学的に見れば、抑うつ感を引き起こす「自動操縦状態」から抜け出す事と共通点があると言えるでしょう。