もう働きたくない…その心理の原因、もしかしたら「新型うつ」かも？

出社前日の休日。「あーあ、明日は会社だ、働きたくないな」なんて思っている方は多いのではないでしょうか。これはある意味当たり前の感情です。

でも、毎日毎日会社に行くのが億劫な心理状態が続いていて、最近遅刻や欠勤が多くなっているという方は、もしかしたら「うつ病」のサインが出ているのかも…。

今回は、「うつ病」や最近増えていると言われる「新型うつ病」について見ていきたいと思います。

あなたは大丈夫？うつ病チェックリスト

まずは、今のあなたの状態を調べてみましょう。

以下の項目に当てはまるものをチェックしてみてください。

判断力がない
集中力が低下している
何事にも興味がわかない
何をやるのも面倒
食欲が低下している
胸が締め付けられるような感じがする
やたらに喉が渇く
朝気分が悪く、夕方になると少し調子がよくなる
夜、なかなか寝付けない
疲れやすく、体が重たい

当てはまるものはありましたか？２週間以上にわたって、複数の症状が続いている場合、「うつ病」の可能性があります。

また、うつ病になりやすい人の特徴は、

仕事熱心
責任感が強い
几帳面

などが挙げられます。

新型うつ病って？

最近では、新しいタイプのうつ病である「新型うつ病（非定型うつ病）」になる方が増えてきています。別名「プチうつ」と呼ばれることもあるので、ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんね。

「新型うつ病」の症状は、「気分が沈む」「不安になる」「イライラする」「頭痛がする」「吐き気を催す」など従来のうつ病とよく似たものもありますが、顕著な違いも見られます。

詳しく、その違いについて見ていきましょう。

＜うつ病＞

・食欲がなくなる
・不眠になる
・一日中気分が落ち込んでいる

＜新型うつ病＞

・過食になる
・過眠になる
・好きなことをしている時は元気

このように正反対ともいえる症状が出ます。気分が落ち込んで、日常生活がままならないのが「うつ病」であるのに対して、自分にとって楽しいと思うことや望ましいことをしている時には気分がよくなるのが「新型うつ病」です。

例えば、自分の趣味に打ち込んだり、休日に遊びに行ったりはできるのに、嫌いな仕事に行く前には決まってうつ症状が現れるという場合は「新型うつ病」の可能性が高いのです。

「新型うつ病」になると、人から拒絶されることに対して敏感になったり、イライラすることが多くなり、対人恐怖の傾向が出てくる場合もあります。

また、「新型うつ病」は女性に多く見られ、特に２０～３０代女性に増えていると言われています。

新型うつ病になりやすい人の特徴は、

他人の評価を気にする
人の顔色をうかがう
子供の時から人見知りだったり、人前であがりやすかったりする

などが挙げられます。

従来の「うつ病」と違い、好きなことをしている時は楽しく過ごせるため､周りからはただのワガママや気分屋のように誤解されることが多いようです。周囲も気づきにくく､本人だけが苦しい思いをしていることも少なくありません｡ですので、一般的な「うつ病」以外にも、このようなタイプのうつ病もあることを把握しておくのは大切なことです。

職場などで、もし「怠けてるな」「嫌いな仕事はやらないな」などと思う人がいたら、もしかしたらその人は「新型うつ病」かもしれません。頭ごなしに叱るのではなく、話を聞いてみることも大切です。

また、うつ病の症状に心当たりのある方は、一人で悩まず早めに医師に相談するようにしましょう｡