監修者
神崎徹
Toru Kanzaki
保有資格
プロフィール
心理学×ヘルスケアライター。上級心理カウンセラー、メンタル心理カウンセラーの資格を持ち、「続けたいのに続かない」という悩みを、本人の意志ではなく、行動のきっかけや環境の整え方から解きほぐす記事を書いている。
専門は習慣化・行動変容。目標を小さく分ける、「いつ・どこで・何をするか」を先に決める、途切れても戻れる仕組みをつくる、といった方法を心理学の知見をもとに紹介している。ストレスと心身の不調、資格の学習法もテーマにしている。
医薬品登録販売者、YMAA個人認証も取得。健康に関わる情報は厚生労働省などの公的機関の資料を優先して確認し、医療機関や相談窓口につなぐ目安を添えることを大切にしている。
カウンセラーライフでは、習慣化・行動変容に関する記事の監修を担当。運営サイトは「やさしい知識箱」。
