怒りの心理とアンガーマネジメント 2018/7/6 カウンセラーのテクニック アナタは怒りっぽい人ですか？怒りっぽい性格を治したい人におすすめなのが、怒りをコントロールしようという「アンガーマネジメント」の考え方です。怒りの原因と心理メカニズムを分析して、自分の性格と上手に付き合っていきましょう。
レジリエンスを鍛える～ハーディネスからレジリエンス（回復力）へ 2018/6/29 カウンセラーのテクニック レジリエンス（resilience）とは、心理学では「精神的回復力」と訳されます。大事な会議の前になるとお腹が痛くなる…、上司の前で緊張して話せなくなる…そんな時、「自分は、心が弱いのかも？」と思った事がありませんか。
