＜認知の歪み＞当てはまるものはある？チェックしてみよう！ もし、ストレスがたまりやすいと感じているようなら、もしかしたらそれは認知の歪みが関係しているかもしれません。また、うつ病などの精神疾患にかかっていると、「認知の歪 … 続きを読む 認知の歪みと認知行動療法。物事の捉え方によって心の状態は変わる